อำพล ลำพูน  เกิดเมื่อวันที่  ๒๐ กรกฎาคม  พ.ศ. ๒๕๐๖ ที่ อ.แกลง จ.ระยอง  เริ่มสนใจศิลปะโดยเฉพาะด้านดนตรีมาตั้งแต่วัยเยาว์   โดยเคยรวมตัวกับเพื่อน ๆ สมัยเรียนอยู่ชั้น ม. ๑ เพื่อตั้งวงดนตรีโฟล์คซอง  จากนั้น เมื่อเรียนจบระดับมัธยมศึกษาตอนต้น   อำพลได้เดินทางเข้ามาศึกษาต่อในกรุงเทพฯ  ที่โรงเรียนอาชีวศิลปศึกษา  และยังคงรวมตัวเล่นดนตรีกับเพื่อน ๆ ซึ่งส่วนใหญ่มาจากบ้านเกิดด้วยกัน  ออกรับงานตามสถานที่ต่าง ๆ อยู่เสมอ   

จุดเปลี่ยนของชีวิตเกิดขึ้นเมื่อ  เปี๊ยก โปสเตอร์  ผู้กำกับชื่อดังแห่งค่ายไฟว์สตาร์ โปรดักชั่น  ได้บังเอิญไปเห็นแววในตัวของอำพลและผองเพื่อนนักดนตรี  ทั้งหมดจึงได้รับการชักชวนให้มารับบทเป็นกลุ่มนักดนตรีวัยรุ่นชื่อวงว่า "ไมโคร" ในภาพยนตร์เรื่อง วัยระเริง    โดยอำพลได้รับมอบหมายให้เป็นพระเอกของเรื่อง ซึ่งเป็นมือกลองประจำวง  นั่นทำให้เขาต้องไปอาศัยอยู่ที่บ้านของเปี๊ยก โปสเตอร์ นานนับเดือนเพื่อฝึกตีกลอง และเรียนรู้ศาสตร์ด้านการแสดง  

วัยระเริง  ออกฉายในปี พ.ศ. ๒๕๒๗  นับเป็นการเปิดตัวอย่างสวยงามของ อำพล ลำพูน และวงไมโคร  ภายในปีเดียวกัน เขายังได้รับการชักชวนจาก ยุทธนา มุกดาสนิท  ผู้กำกับอีกคนของไฟว์สตาร์  ให้มารับบทนำใน น้ำพุ  ภาพยนตร์ที่ถ่ายทอดเรื่องราวการติดยาเสพติดของลูกชายนักเขียนหญิงคนสำคัญ  สุวรรณี สุคนธา กระแสความโด่งดังของภาพยนตร์บวกกับความสามารถในการแสดงของเด็กหนุ่มจากระยองผู้นี้  ส่งผลให้ น้ำพุ กลายเป็นภาพแทนของ อำพล ลำพูน สำหรับแฟนหนังไทยในช่วงเวลานั้นไปโดยปริยาย และยังทำให้เขาสามารถคว้ารางวัลนักแสดงนำชายยอดเยี่ยม  ทั้งจากการประกวดภาพยนตร์รางวัลพระสุรัสวดี และ เทศกาลภาพยนตร์นานาชาติแห่งเอเชีย-แปซิฟิค มาครองได้อีกด้วย

ปี พ.ศ. ๒๕๒๘  อำพล ลำพูน  ได้ร่วมงานกับ เปี๊ยก โปสเตอร์ อีกครั้ง โดยได้รับบทเป็น นพพร ในภาพยนตร์เรื่อง ข้างหลังภาพ  ซึ่งนับเป็นอีกหนึ่งตัวละครสำคัญของวงการภาพยนตร์ไทย   นอกจากนี้ ในปีถัดมา เขาและเพื่อน  ๆ วงไมโคร ยังได้ออกอัลบั้มชุดแรกในสังกัดแกรมมี่  ชื่อของ  อำพล ลำพูน  จึงยิ่งเป็นที่รู้จักในวงกว้าง  โดยเขายังคงมีผลงานภาพยนตร์ออกมาอย่างต่อเนื่อง อาทิ  กัลปังหา (๒๕๒๘) รู้แล้วว่าน่ารัก(๒๕๒๙) แรงหึง (๒๕๒๙)   ดีแตก ( ๒๕๓๐) ปุลากง (๒๕๓๒)  พันธุ์หมาบ้า (๒๕๓๓)  ต้องปล้น (๒๕๓๔)  ฯลฯ  ก่อนจะห่างหายจากวงการภาพยนตร์ไปนานเกือบสิบปี เมื่อแยกตัวออกจากวงไมโคร มาเป็นศิลปินเดี่ยว ในปี พ.ศ. ๒๕๓๕  

อำพล ลำพูน เริ่มกลับมามีผลงานภาพยนตร์อีกครั้ง ในปี พ.ศ. ๒๕๔๑ ด้วยฝีมือการแสดงที่ยังคงเฉียบขาดเช่นเดิม  โดยมีเครื่องการันตีเป็นรางวัลนักแสดงนำฝ่าชายยอดเยี่ยมที่คว้ามาครองได้ถึง ๓ ปี ติดต่อกัน จาก  เสือ โจรพันธุ์เสือ  (๒๕๔๑ -รางวัลพระสุรัสวดี)  โคลนนิ่ง คนก๊อปปี้คน (๒๕๔๒ - รางวัลพระสุรัสวดี) และ อั้งยี่ ลูกผู้ชายพันธุ์มังกร (๒๕๔๓ - รางวัลสุพรรณหงส์)   และแม้ภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของเขา จะต้องนับย้อนกลับไปถึง ๙ ปีที่แล้ว คือ 102  ปิดกรุงเทพปล้น  (๒๕๔๗)  แต่ชื่ออำพล ลำพูน ก็ยังคงได้รับความสนใจอยู่ไม่เคยขาดทั้งในฐานะนักแสดงคุณภาพและนักร้องเพลงร็อกมาดเข้ม ขวัญใจแฟน ๆ  ทั่วทั้งประเทศ